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 Erdung 
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Registriert: Mo 26. Jun 2017, 12:54
Beiträge: 49
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Hallo an alle
Ich hoffe, dass ich mit meiner Frage hier richtig bin.
Mir fehlt im allgemeinen immer etwas die Erdung :hexe3: , damit kann ich aber normalerweiser gut umgehen. Jedoch in hoch energetischen Zeiten fällt es mir schwer, mich gut genug geerdet zu bekommen.
Hat jemand einen gut wirksamen Tip für mich?
Danke im Vorraus
Liebe Grüsse
Samar

_________________
Wenn du weißt was du tust, dann tu was du willst
Coco Chanel :cool grin:


Sa 8. Jul 2017, 15:43
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Hexe
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Registriert: Do 7. Jan 2016, 13:32
Beiträge: 1037
Wohnort: Schweiz
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Hallo Samar,

Naja da gibt's halt die üblichen "Verdächtigen":

Auf den Atem konzentrieren
Wurzeln aus den Füssen wachsen lassen
Essen
Unter einen Baum/ auf die Erde legen
Körper spüren
evt. Stein mitnehmen
oder etwas Erde mit sich rumtragen (z.b. in nem Säckchen)
Yogaübungen
Tanzen

Wenn ich Stress habe, Atme ich... tief in den Bauch und den Lendenbereich und wieder aus... und spüre einfach den Boden unter den Füssen.

Da gibt es sicher noch jede Menge mehr was man tun könnte...aber das sind so die gängigsten, die ich benutze.

Alles Liebe
Rhia-Aileen

_________________
"Of course it is happening inside your head, Harry, but why on earth should that mean that it is not real?"
from: Harry Potter and the Deathly Hallows


Sa 8. Jul 2017, 17:36
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