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 Runen-Gymnastik 
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Admin/Alchemist/Magier
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Die Runen-Gymnastik ist sozusagen die germanische Antwort auf das indische Yoga. Man positioniert seinen Körper in den einzelnen Runen-Formen, um die Wirkungen und Energien der Runen auch körperlich aufzunehmen und auszusenden. Dabei kommen v.a. die Arme und Beine zum Einsatz. Die stärkste Kraft entfaltet das Runen-Yoga, wenn es barfuß in der freien Natur, v.a. einem Wald, ausgeübt wird. Und dabei tief ein- und ausgeatmet wird (was bei mancher Stellung gar nicht so einfach sein dürfte).

Ich selber habe bisher nur wenige Runen-Positionen ausprobiert. Am meisten Algiz, weil diese sehr einfach geht und spürbare Wirkung zeigt: man muss einfach nur die Beine zusammenstellen und die Hände seitlich nach oben strecken. Man merkt dann auch recht schnell wie die Energien von oben wie auch von unten in einen hineinströmen. Von oben fließen die göttlichen Energien hinein, von unten die der (Mutter) Erde. :) Manchmal strecke ich die Arme auch beim Spazierengehen aus (wenn mich keiner sieht :lol:), so dass es sozusagen ein gehendes, dynamisches Algiz ist. Auch das ist ein recht interessantes Erlebnis. :cool grin:

Habt ihr selber auch schon Runen-Gymastik betrieben? Wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr mit welchen Stellungen gemacht?

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So 25. Okt 2015, 16:15
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Tabellen für Runenstellungen entnommen aus dem Buch Runen Alphabet der Erkenntnis von Ralph Tegtmeier 2. Auflage 1998
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Es giebt auch hier von Variationen und auch Handzeichen. Leider habe diese aber der Zeit nicht als Tabelle zur Hand. Findet man z.B. im Helruna.

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Hexenbesen? Wieso ich hab ein Staubsauger :crazy_pilot:
:tease: Sag nicht immer Besen zu den ollen Schrubber :tease:
-Ein Mann kommt sternhagelvoll um 3 Uhr morgens heim. Im Flur wird er bereits von seiner mit wütenden Frau mit Besen bewaffneten abgefangen.
Fragt er: "Putzt du oder fliegst du noch weg?"
-Zwei Freunde treffen sich. Fragt der eine: "Weißt du eigentlich wo meine Frau ist?" Sagt der andere: "Deine Hexe ist mit meinem Besen unterwegs."


Mo 26. Okt 2015, 23:46
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hollytrap hat geschrieben:
Es giebt auch hier von Variationen und auch Handzeichen. Leider habe diese aber der Zeit nicht als Tabelle zur Hand. Findet man z.B. im Helruna.


Ich schätze die Variationen sind auch einem selber überlassen, je nachdem wohin einen der Fluss und die Improvisation führt. Dabei könnten ganz eigene, interessante Energien entstehen! :o

Was die Handzeichen angeht...willst du mir sagen, dass es ein reines Hände-Runen-Yoga gibt? Man also nur die Hände für das Formen der Runen benutzt?

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Sa 14. Nov 2015, 16:31
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Ich würde es eher als Hand-Mantren bezeichnen... aber Ja.

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So 15. Nov 2015, 01:09
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Also falls du irgendwann da auch mal Bilder oder einen Link aufstöberst, nur her damit. Solche Hand-Runen offerieren interessante Möglichkeiten und es wäre spannend zu erörtern, inwiefern sich diese in ihrer Stärke und Entfaltung von den Ganzkörper-Runen unterscheiden...

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Fr 20. Nov 2015, 17:27
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Du weist wie die Runen aussehen. Stelle sie mit deinen Händen nach und benutze sie wie Mantren. Spiele etwas damit bis es sich für dich natürlich anfühlt. Folge deinem Instinkt und sie werden sich dir offenbaren oder halt nicht.

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Fr 20. Nov 2015, 22:26
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Hmmm....also einfach ist das nicht. Ich frage mich schon die ganze Zeit, wie man Algiz damit machen soll? :denkend_0019: Aber probier ich wohl mal noch ein bißchen rum....

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Fr 27. Nov 2015, 19:13
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Vorschlag: Kleinenfinger und Daumen abspreitzen.

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Fr 27. Nov 2015, 20:19
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Ahh, ok.....hihi, Problem ist nur, dass ich da irgendwie Grobmotoriker bin, was das Abspreizen von manchen Fingern oder Zehen angeht. Da bewegen sich andere dann immer mit. Wenn ich z.B. in diesem Fall den kleinen Finger spreize, spreizt der Zeigefinger mit.

Ich kann den kleinen Finger auch nicht nach unten bewegen, ohne dass der Ringfinger mitkommt. Naja, vielleicht auch alles nur ne Frage der (schmerzvollen) Übung....

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So 29. Nov 2015, 00:19
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:teufel_0011: :d_training: Ohne Fleiß kein Hokuspokus :d_training: :lol:

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So 29. Nov 2015, 09:19
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