Da ich auch hochsensibel bin ,empfinde ich die Arbeit mit den ersten drei Chakras (rot, orange, gelb) am sinnvollsten. ( Lange durch die Natur zu wandern ,kann ich da auch empfehlen um Erdung zu finden.)
Die sind bei hochsensiblen Menschen oft nicht in Balance bzw. blockiert. Das Kehl- Chakra (blau) würde ich da auch noch mit einbeziehen,da man oftmals nicht ausspricht ,was man denkt.
Das Herz- Chakra, Ajna- Chakra und Kronen- Chakra ist dabei eher überaktiv. Man hat Mitgefühl mit allem und jedem ,unsichtbare Antennen, fast schon hellsichtig und telepathisch,aber in sich selbst ist es eher schwierig überhaupt einen festen Halt zu finden. Man hat keine Grenzen,ist nicht verwurzelt.
Ich arbeite mit den Chakras der Reihe nach,so gut es geht (Rot ,Muladhara ist für mich noch schwierig)
Momentan bin ich wohl sehr viel vom 2. Chakra beeinflusst, da mich die Farbe Orange komplett eingenommen hat. Daher auch mein "Kurkuma Rausch"
Ich hatte nie eine große Vorliebe für diese Farbe( muss an der Blockade gelegen haben),das ist mir vollkommen neu.Ich bin auch irgendwie emotionaler als sonst.So viel geheult wie in letzter Zeit habe ich seit Ewigkeiten nicht mehr. Es scheint so als ob sich da eine Blockade so nach und nach löst. War eigentlich immer ein Grün - Violett Mensch. Was auch dem entspricht ,wenn nur die oberen Chakren aktiv sind.
Ich habe mir auch eine eigene Liste mit Räucherwerk erstellt, welches ich persönlich den Chakras zuordne.
Wenn ich mich mit einem bestimmten Chakra beschäftige,dann trage ich auch Kleidung und Schmuck (Heilsteine) in dieser Farbe oder esse Obst oder Gemüse in dieser Farbe...ich meditiere über die Farbe sogar. Und kann euch sagen ,das hat Wirkung.Manchmal vllt etwas anders als man denkt, aber es löst sich etwas.
Blockierte Chakras können auf kurz oder langer Sicht auch zu körperlichen Krankheiten führen.
Darum kann ich es nur empfehlen, sich damit zu befassen, besonders als Hochsensible/r.